De meeste mensen merken niet wanneer een burn-out begint. Het start vaak met kleine signalen. Vaker moe zijn. Sneller geïrriteerd raken. Meer moeite moeten doen voor eenvoudige taken. Je zegt tegen jezelf dat het gewoon een drukke periode is. Volgende week wordt rustiger, denk je. Maar volgende week ziet er precies hetzelfde uit. En de week daarna ook.